หากคุณเป็นพ่อแม่ ไม่ต้องสงสัยเลยว่าคุณต้องพยายามอย่างเต็มที่เพื่อให้ลูกๆ ของคุณปลอดภัยและมีสุขภาพดีในตอนนี้ นอกจากนี้ คุณยังอาจเผชิญกับคำถามมากมาย — และพยายามตอบคำถามเหล่านี้ด้วยวิธีที่ทำให้ลูกๆ ของคุณมั่นใจโดยที่ยังคงซื่อสัตย์

 เพื่อช่วยอำนวยความสะดวกในการสนทนา ต่อไปนี้เป็นเคล็ดลับเล็กๆ น้อยๆ เกี่ยวกับวิธีการพูดคุยเกี่ยวกับไวรัสโคโรนากับบุตรหลานของคุณ

เตรียมตัวเองให้พร้อมด้วยข้อมูลเกี่ยวกับ COVID-19

รวบรวมข้อมูลเกี่ยวกับ COVID-19 ให้ได้มากที่สุด รวมถึงวิธีการแพร่ระบาด มาตรการป้องกันที่ครอบครัวของคุณสามารถทำได้ และใครบ้างที่มีความเสี่ยง ศูนย์ทรัพยากร Coronavirusของ Geisinger เป็น จุดเริ่มต้นที่ดี

ศูนย์กลางเนื้อหาเกี่ยวกับไวรัสโคโรนานี้ ซึ่งเชื่อมโยงโดยตรงจากหน้าแรกของเรา ช่วยให้คุณเข้าถึงข้อเท็จจริงเกี่ยวกับไวรัสที่อัปเดตบ่อยครั้งอย่างรวดเร็ว คำตอบเกี่ยวกับข้อกังวลส่วนบุคคล และคำแนะนำที่เป็นประโยชน์จากผู้เชี่ยวชาญของเรา บาคาร่า

เปิดไซต์ไว้ระหว่างการสนทนาของคุณ และกลับมาตรวจสอบบ่อยๆ เพื่อดูข้อมูลที่เป็นข้อเท็จจริงเสมอ ขับเคลื่อนในท้องถิ่น และส่งตรงจากผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพที่คุณไว้วางใจมานานหลายปี

ถามบุตรหลานของคุณเกี่ยวกับสิ่งที่พวกเขารู้อยู่แล้วเกี่ยวกับไวรัสโคโรนาสายพันธุ์ใหม่

ไม่ว่าคุณจะมีวัยรุ่นที่เล่นโซเชียลเน็ตเวิร์กหรือมีเด็กเล็กๆ ที่ได้ยินเรื่องน่ากลัวระหว่างออกเดท มีโอกาสที่ลูกๆ ของคุณจะรู้ (หรือคิดว่าพวกเขารู้) เกี่ยวกับโควิด-19 ถามพวกเขาถึงสิ่งที่ได้ยินแล้ว คุณอาจจะขจัดความกลัวบางอย่างออกไปได้ในทันที — และเริ่มการสนทนาในวงกว้างขึ้น

ปลอบโยนแต่จริงใจ

เตือนบุตรหลานของคุณว่าคนส่วนใหญ่ที่ได้รับเชื้อไวรัสรู้สึกเหมือนเป็นหวัดหรือไข้หวัดใหญ่

แจ้งให้พวกเขาทราบว่าอาการของไวรัสโคโรนาเป็นอย่างไร และแจ้งให้พวกเขาทราบหากรู้สึกไม่สบาย ในฐานะผู้ปกครอง ให้เฝ้าสังเกตอาการต่อไปนี้ในตัวคุณและลูกของคุณ ซึ่งอาการเหล่านี้อาจไม่ปรากฏภายใน 14 วันหลังจากสัมผัส:

ไข้

ไอ

หายใจถี่

หากคุณหรือลูกของคุณมีอาการเหล่านี้ ให้อยู่บ้านจากที่ทำงานหรือโรงเรียน พักผ่อนและดื่มน้ำมากๆ คอยสังเกตอาการของคุณและโทรหาแพทย์หากอาการแย่ลง

เตือนบุตรหลานของคุณว่าคนส่วนใหญ่ — โดยเฉพาะคนหนุ่มสาว — ฟื้นตัวโดยไม่มีปัญหา คุณยังสามารถให้ความมั่นใจกับพวกเขาได้ว่าระบบสาธารณสุขอย่างไกซิงเกอร์เตรียมพร้อมเสมอสำหรับฤดูไข้หวัดใหญ่และแม้กระทั่งโรคระบาด เราพร้อมดูแลบุตรหลาน ครอบครัว และเพื่อนฝูงของคุณ

เพิ่มพลังให้กับนักสู้ไวรัสรุ่นเยาว์

เมื่อความกลัวของพวกเขาคลายลงแล้ว คุณสามารถเสริมพลังให้ลูกๆ ของคุณในการต่อสู้กับไวรัสโคโรนาได้ เตือนพวกเขาว่าการล้างมือ  อย่างน้อย 20 วินาที พักผ่อนให้เพียงพอ และอยู่นอกพื้นที่สาธารณะในตอนนี้ จะสามารถช่วยหยุดไวรัสไม่ให้แพร่ระบาดได้

กล่าวอีกนัยหนึ่งคือ ดึงความสนใจออกจากความกลัวที่คลุมเครือและมุ่งความสนใจไปที่การกระทำโดยตรงที่พวกเขาสามารถทำได้เพื่อเป็นส่วนหนึ่งของการแก้ปัญหา

อย่าลืมให้เวลากับตัวเองด้วย ตรวจสอบสุขภาพจิตของคุณอย่างสม่ำเสมอและหาเวลาดูแลตัวเอง เราทุกคนอยู่ในนี้ด้วยกัน และทุกคนสามารถมีส่วนร่วมในการมีสุขภาพที่ดีได้ทุกคน