มือและเท้าของเราสามารถสัมผัสกับสภาพแวดล้อมและประสบการณ์ที่ค่อนข้างรุนแรงได้ ไม่ว่าจะเป็นการเดินเป็นระยะทางไกลโดยสวมรองเท้าที่ไม่สบายหรือต้องทนต่อสภาพอากาศที่รุนแรง เช่น หิมะและน้ำแข็ง คุณมักจะลืมไปว่าส่วนต่างๆ ของร่างกายของเราก็ต้องการการดูแลเอาใจใส่เช่นกัน การจัดตาราง การดูแลเล็บ มือและเท้าเป็นประจำจะช่วยให้มั่นใจว่าเล็บอยู่ในสภาพดี และผิวหนังบริเวณมือและเท้าได้รับการดูแลอย่างดีและอ่อนนุ่ม วิธีนี้สามารถช่วยหลีกเลี่ยงปัญหาต่างๆ ตั้งแต่มือแตกจนถึงหนังด้านที่เจ็บปวดที่เท้า