ฝึกสุขอนามัยช่องปากที่ดี จำเป็นต้อง แปรงฟันอย่างทั่วถึงวันละสองครั้งและใช้ไหมขัดฟันทุกวันเพื่อขจัดคราบหินปูน การพบทันตแพทย์อาจเป็นเรื่องที่น่ากลัว แต่คุณต้องไปอย่างน้อยปีละครั้ง แม้ว่าคุณจะไม่มีฟันธรรมชาติหรือมีฟันปลอมก็ตาม อย่าใช้ผลิตภัณฑ์ยาสูบใดๆ แหล่งที่มา ปวดเหงือก และหากคุณสูบบุหรี่ ให้เลิกสูบบุหรี่ นอกจากนี้ควรดื่มแอลกอฮอล์หรือเครื่องดื่มที่มีแอลกอฮอล์ในปริมาณที่น้อยลง