แม้ว่าเด็กๆจะเป็นที่นิยมอย่างมากแต่ผู้ใหญ่มักไม่ค่อยมีเวลา (หรือไม่อยาก) อาบน้ำ แต่มีเหตุผลที่น่าสนใจที่คุณควรพิจารณาการแช่เป็นประจำ  อาบน้ำ  การอาบน้ำมีประโยชน์อย่างมากต่อสุขภาพร่างกายและจิตใจ” Amy Zack, MD ผู้ให้บริการด้านเวชศาสตร์ครอบครัว กล่าว “ข้อดีประการหนึ่งคือความสะอาด การอาบน้ำทำความสะอาดผิวของคุณ ช่วยให้คุณหลีกเลี่ยงการระคายเคือง การอักเสบ และแผลที่เกิดจากการสะสมของเซลล์ผิวที่ตายแล้ว แบคทีเรียและเชื้อราจากการสัมผัสในสภาพแวดล้อมของคุณยังสามารถสะสมเพิ่มความเสี่ยงของการติดเชื้อ” แต่นอกเหนือจากความสะอาดแล้ว ดร.แซคยังแบ่งปันเหตุผลอีก 3 ประการว่าทำไมการอาบน้ำจึงดีสำหรับคุณและเคล็ดลับเพื่อให้ได้ประโยชน์สูงสุดจากการอาบน้ำ